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Unser Kursangebot für Sie

 

Fit Plus
Ein Kurs für unsere Mitglieder in den besten Jahre. Neben der Koordination wird auch Kraft und Beweglichkeit trainiert.
WSG = Wirbelsäulengymnastik
Body Toning:
Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln, um kräftige Muskulatur und Stabilität zu erreichen. Sehr fordernd.
WSG = Wirbelsäulengymnastik Bauch-Beine-Po
In diesem Kurs werden speziell die großen Muskelgruppen Bauch-Beine-Po trainiert. Sehr fordernd.
Stretching

Sie können sich gerne unseren aktuellen Kursplan ausdrucken.
Diesen erhalten sie als Download im PDF Format.
Hier gehts weiter >>>

 

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